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Eine runde Sache
Schritt. Abrollphase. Schritt.
Abrollphase. Dieser simple Bewegungsablauf, so beteuern MBT-User, mache Schluss
mit ihren Zivilisationsbeschwerden. Er könne Knie- und
Rückenbeschwerden zum
Verschwinden bringen, Verspannungen im Nacken lösen, Gelenkschmerzen abklingen
lassen – und forme quasi im
Vorbeigehen auch noch einen knackigen Po und straffere Oberschenkel. Zudem werden beim
Stehen und langsamen Joggen mit MBT zusätzliche Kalorien verbrannt.
Das Verblüffende: Jede einzelne dieser Behauptungen hält wissenschaftlichen
Studien stand – weshalb der "Anti-Schuh" inzwischen sogar von Ärzten
verschrieben und von Fitnessexperten empfohlen wird.
Warum natürliches Gehen so gesund ist
Die positive
Wirkung von MBT beruht auf einem Prinzip, das "natürliche
Instabilität" genannt wird. Ein Effekt, der eigentlich auch ganz ohne
Hightech-Footwear erreichbar wäre: nämlich indem man sich ausschließlich barfuss
auf weichen, unebenen Naturböden wie Sand oder Moos fortbewegt. In der
westlichen Industriegesellschaft nicht ganz einfach zu bewerkstelligen – aber
für unsere Gesundheit ein Segen: Denn nur wenn der Körper selbst ohne
stützendes Schuhwerk seine natürliche Balance halten muss, wird die wichtige
gelenksnahe Muskulatur trainiert, die unseren Bewegungsapparat gesund hält.
Aus flachem, hartem Untergrund wird weicher,
unebener Naturboden
MBTs trainieren und kräftigen genau jene gelenksnahen, kleinen Muskeln,
die unser "körpereigenes Stossdämpfersystem" bilden. Dies geschieht
durch die patentierte Sohlenkonstruktion, deren Herzstück und wichtigster
Bestandteil der weiche Masai Sensor ist. Er liegt unmittelbar unter der Ferse
und imitiert einen unebenen Untergrund. Dadurch entsteht die natürliche
Instabilität, auf die der Körper automatisch mit kleinen Ausgleichsbewegungen
reagiert. Die Zwischensohle mit integriertem Balancierbereich erfordert eine
aktive Abrollbewegung des Fußes. Im Zusammenspiel mit dem Masai Sensor wird so
die Stütz- und Haltemuskulatur des gesamten Körpers angeregt und trainiert,
Gesäss, Bauch und Rückenmuskulatur werden gestärkt, der Gang bleibt aufrecht und dynamisch und die Gelenke und der Rücken werden entlastet. So macht der Anti-Schuh seinen
Träger nicht nur Schritt für Schritt fitter – sondern auch dauerhaft gesünder.
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